背痛，肌肉拉伤和胃部不适都是各种身体问题可能引起的一般症状。 通过保持身体健康，饮食健康并在日常活动中采取预防措施，可以预防许多此类问题。 这些症状的治疗取决于其原因，可能需要拜访您的医疗保健提供者。 选择治疗之前，请务必确定症状的原因。
背部疼痛
无论您的问题是由于骨骼，肌肉，韧带还是磁盘引起的，背痛都是医生听到的最常见的不适之一。 根据病因和身体健康状况，症状可能从钝痛到刺痛。 背痛的原因很多，包括肌肉劳损，椎间盘破裂，关节炎，骨质疏松症，骨结构不规则，癌症和脊柱感染。 结构问题和劳损通常是由不适当的举重或生活方式因素引起的，例如肥胖，身体劳损或久坐不动。 保持健康的生活方式，良好的姿势和使用适当的提举技巧可以预防许多背痛。
拉肌肉
肌肉拉伤，也称为拉伤，是肌肉纤维或肌腱受损的结果。 慢性劳损在运动员中很常见，通常是由于长时间重复运动引起的。 相比之下，急性劳损是由特定事件引起的，在该事件中，您的肌肉过度伸展或受到某些事物的物理冲击。 超重或身体不适会增加肌肉拉伤的风险。 症状包括肌肉疼痛，痉挛和肿胀。 您可以通过保持身体健康，有规律地伸展，运动前热身并穿着运动防护服来防止肌肉劳损。
肠胃不适
胃部不适很难诊断，因为有很多潜在原因。 这可能是您的胃或腹部有问题，其中包含其他器官，例如肠，肾，肝，脾和阑尾。 胃部不适的常见原因包括便秘，腹泻，感染，过饱，阑尾炎或压力。 要确定原因，请考虑疼痛的严重程度，运动时的感觉，是否有其他疾病症状以及进食后的感觉。 如果您无法确定胃痛的原因或原因很严重，请联系医疗保健提供者。
治疗
背部疼痛，肌肉拉伤和胃部疼痛的治疗取决于症状的原因和严重程度。 背部疼痛通常在家里用休息和止痛药治疗，或者在更严重的情况下通过物理疗法或手术治疗。 应当由医疗保健提供者评估拉扯的肌肉，他们可以推荐定制的治疗方法。 许多情况下可以休息，冰敷和抬高，而其他情况则需要手术治疗。 由于胃部不适的原因很多，因此没有标准的治疗方法。 如果原因是便秘，那么可以通过饮食改变来治疗； 如果是流感，您可以休息和用药治疗。
