如果没有别的选择，黑籽或黑种子（技术上称为黑变种）可能会由于其抗氧化作用而促进您的健康。 尝试使用这种草药之前，您需要咨询医疗保健专业人员，因为它可以与药物和其他补品相互作用，具有降低血糖的特性，并可能影响您的肝肾功能。
历史
3, 000多年来，人们一直在将黑种子用于多种用途。 据称，它的油可以恢复您身体的平衡和和谐。 它在民间医学中用于改善新陈代谢，减少炎症并治愈消化系统，呼吸系统和循环系统。 它用于治疗的疾病包括花粉症，哮喘，支气管炎，过敏，肠道真菌，高血压，肠胃气胀，经前头痛和发烧。
百里香B. Aggarwal和Ajaikumar B. Kunnumakkara是《香料的分子靶标和治疗用途》的作者，他指出，该油的主要成分之一是胸腺醌，确实具有抗氧化特性。 总共，黑种子含有八种脂肪酸，包括亚油酸，油酸和棕榈酸，以及其他32种已鉴定的化合物。 在动物研究中，黑种子提取物可降低血糖，甘油三酸酯和胆固醇水平，BH Ali和G. Blunden是发表在“植物疗法研究”上的黑种子评论的作者。
意义
黑种子的乙醚提取物具有轻微的厌食作用，这可能会抑制食欲，发表在《民族药理学杂志》上的一项研究的主要作者Phuong Mai Le指出。 但是，Le的研究是在老鼠身上进行的，而不是在人类身上进行的，因此需要进行更多的研究，以了解提取物是否对人类具有相同的作用。
功能
黑种子声称的减肥功效来自其降低血糖的作用。 梅奥诊所的专家指出，保持血糖平衡的原理是，它可以帮助您减轻体重并改善健康状况。 “皮质醇连接饮食”的作者肖恩·塔尔伯特（Shawn Talbott）说，有助于保持血糖水平稳定的物质还可以帮助您控制食欲，因为它们减少了对碳水化合物的渴望。 Talbott指出，控制饮食渴望可以每月减轻两到四磅的体重，而无需对饮食进行有意识的改变。
种类
您会发现提取物，药丸或茶形式的黑种子可以减肥。 但是，一些支持者认为其最有效的形式是油提取物。 提取物的典型剂量为1至3汤匙。 日常。
