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如何烤三文鱼汉堡

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Anonim

鲑鱼是烤汉堡中典型的碎牛肉的健康替代品。 汉堡格式还为您提供了一种准备鲑鱼片的新方法。 与牛肉不同,鲑鱼需要其他成分才能将其粘合成汉堡。 如果您没有获得正确比例的配料,您可能最终会陷入从烤炉格栅中掉下来的崩溃的三文鱼汉堡。 过度烹饪三文鱼汉堡是另一个潜在的问题。 严密的监督和仔细的翻转可以帮助减少煮熟或崩溃的三文鱼汉堡。

三文鱼菲力汉堡。 信用:VankaD / iStock / Getty Images

步骤1

切掉鲑鱼片上的所有皮肤。 将三文鱼切成小块,约1/8英寸。 您可以将鲑鱼放入食品加工机中搅拌一下,但要避免加工太多以至于变成糊状。

第2步

轻轻搅拌鸡蛋。 将鸡蛋和鲑鱼一起放入一个大碗中搅拌。

第三步

加入面包屑,柠檬汁,芥末,盐,胡椒粉和大蒜粉。 搅拌各成分,使它们在整个过程中均匀混合。

步骤4

挤压少量混合物以确保其形状不变。 如果混合物似乎太湿而无法保持其形状,则添加更多的面包屑。 如果三文鱼太干而不能做成肉饼,请添加更多的柠檬汁或芥末酱。

第5步

将三文鱼切成约1/2英寸厚的小馅饼,就像将汉堡包和碎牛肉一样。 将汉堡冷却30至60分钟,然后再烧烤,以帮助它们保持在一起。

第6步

用中火烤三文鱼肉饼。 每面煮2至3分钟,以烤制1/2英寸厚的汉堡。 将较厚的鲑鱼汉堡煮更长的时间,以便将它们煮熟。

您需要的东西

  • 20盎司 三文鱼片

    1个鸡蛋

    1/2杯面包屑

    1茶匙 柠檬汁

    1茶匙 芥末

    1/2茶匙 盐

    1/2茶匙 胡椒

    1/2茶匙 蒜粉

如何烤三文鱼汉堡