佳得乐可以帮助便秘吗？

便秘会严重影响您的生活质量。 实际上，处理硬便可能会引起痔疮，使您感到and肿饱满，并破坏您的消化过程。 食用一些佳得乐（Gatorade）或其他运动饮料可以帮助您改善便秘。 虽然可能无法立即解决问题，但喝佳得乐可能有助于将来预防便秘。

几十个佳得乐瓶子放在休息室。 图片来源：Christopher Polk / Getty Images娱乐/ Getty Images

关于便秘

根据美国国家消化系统疾病信息交换所的数据，当您每周排便次数少于三个时，便秘便会发生。 粪便通常很难通过，导致劳损。 其他症状包括气体，腹胀和腹痛。 便秘可能是由肠易激综合症等普遍性疾病引起的，还有饮食不良，脱水，不运动和服用药物等生活方式方面的考虑。

运动饮料

运动饮料佳得乐一样的运动员提供了一个机会，在锻炼过程中能够迅速补充水分。 但是，不仅仅是水能做到这一点。 佳得乐含有电解质，其中包括氯化物，钾和钠。 当您的身体因出汗或缺少水分而脱水时，您也会失去电解质。 MedlinePlus称，佳得乐（Gatorade）可以快速补充这些。

水化作用

据《体育科学杂志》称，适当地补充水分可以帮助缓解和预防便秘。 水和运动饮料（如佳得乐）可适当消化，并保持肠道润滑，这对于定期排便至关重要。

其他便秘治疗

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