进食过多的钠盐会刺痛手吗？

双手麻木或刺痛表明存在一些潜在问题正在影响您的神经。 尽管钠是人体重要的矿物质，并且是神经正常运作所必需的，但是由于钠对血压的影响以及由于钠的影响，饮食中的钠过多会导致神经麻木或刺痛。钠对神经。

盐过多会导致手发麻。 图片来源：Jiri Hera / iStock / Getty Images

钠和血压

钠过多会导致血压升高。 图片来源：dondoc-foto / iStock / Getty Images

高血压和刺痛

高血压会导致您的手麻刺感。 图片来源：shironosov / iStock / Getty Images

如果您的血压过高，可能会导致您的手麻刺感。 血压升高会导致血管肿胀； 如果您手中的神经靠近这些肿胀的血管，它们可能会变得有些被挤压。 这将导致刺痛。 长期高血压还会导致血管受损，限制流向您手中神经的血液。

高钠血症

当您的身体无法稀释血液中过量的钠时，就会发生高钠血症。 图片来源：Siraphol / iStock / Getty Images

如果您的身体无法有效地稀释血液中的过量钠，则可以发展为高钠血症。 钠带电，神经细胞能够操纵细胞内外的钠浓度，以产生它们正常工作所需的电流。 如果血液中的钠浓度过高，则可能导致神经功能障碍，这会以多种方式表现出来，包括刺痛。

注意事项

您每天应该吃不超过2, 400毫克的钠。 图片来源：JoeGough / iStock / Getty Images

根据国家心肺和血液研究所的数据，每天建议摄入的最大钠量为2400毫克。 这相当于大约6克食盐。 即使您不向食物添加盐，大多数食物也含有钠。 一些食物，特别是加工食品中的钠含量很高，如果您要减少钠的摄入量，应避免使用。 如果您担心自己摄入的钠过多或经常手有刺痛感，请咨询您的医生。