强大的胸肌可以帮助您远离所有类型的运动。 但是力量并不是您所需要的； 肌肉耐力-肌肉长时间执行重复运动的能力-也很重要。 足球，棒球，游泳和划船是一项运动，反复试验您的胸部力量和耐力。
足球
在足球中不断地推动，阻挡和骑行，需要您拥有强大的胸部肌肉。 足球运动员在阻挡或推动对手时会使用胸肌，而防守球员在试图逃脱或下挡时也会这样做。
此外，防守队员在铲球时也会大量使用胸部肌肉。 他们不仅可以推抢，而且防守者也可以包揽进攻球员以应对。 胸部还参与四分卫的投掷动作和球架。
棒球
棒球运动员需要胸部的力量和耐力才能完成击球和掷球的任务。 胸部肌肉是辅助肌肉，但参与棒球的投掷动作。 这项运动，尤其是对投手而言，与耐力有关，但力量当然可以帮助球员更努力地投球。
胸部力量对于打棒球的击球手至关重要，因为击球手必须用力地伸出双臂才能将球击得很远。 胸部是挥杆过程中涉及的最大肌肉，并且在一定程度上，挥杆过程中胸部肌肉的耐力很重要-尤其是在比赛即将结束或进行长时间练习时。
游泳的
所有的游泳动作都涉及胸部肌肉，这有助于伸展手臂。 自由泳，仰泳和蛙泳等中风都是由胸部肌肉提供的。 胸部力量对帮助运动员更快游泳很重要，但胸部肌肉的耐力甚至更重要。 游泳比赛一次可以持续30分钟或更长时间，因此最强壮的运动员可能会排在前面，但是耐力成为赢得比赛的关键。
划船
任何划船运动，例如皮划艇，独木舟或竞技划船，都需要胸部力量和耐力。 胸部肌肉大量参与划船的第二和第三阶段。 在短距离划船时，胸部力量无疑可以帮助您更快地划船。 但是，在更长的距离上，强度会消耗and尽，胸部肌肉的耐力使您一次划船数英里。
