如果您曾经为了减肥而节食，那么您很可能遇到了白菜汤减肥法。 《赫芬顿邮报》将这种饮食列为10种不受欢迎的饮食中的一种，北爱荷华大学建议均衡饮食，而不是难以维持的限制性饮食。 不过，可以通过将白菜汤作为一周饮食计划的重点来减轻几磅的体重。 饮食中允许选择饮料，包括咖啡。
把你的咖啡黑
卷心菜汤饮食要求您一周吃卷心菜汤，其中还包含洋葱，辣椒，西红柿和胡萝卜。 但是，在饮食限制内允许某些其他食物和饮料。 如果您需要咖啡因，可以喝不加糖的黑咖啡。 否则，请坚持用水。 在某些日子，您还可以脱脂牛奶和不加糖的茶。 开始任何饮食（包括白菜汤饮食）之前，请务必咨询医生。
