甲状腺切除术是一种外科手术，涉及切除全部或部分甲状腺。 如果患者患有甲状腺肿，甲状腺癌或甲状腺功能亢进症，可以进行手术。 甲状腺产生调节您新陈代谢的激素，因此将其清除会使减肥变得困难。 您可能实际上会增加体重，这是该过程的副作用。 如果您希望在甲状腺切除术后减轻体重，请咨询您的医生。
步骤1
与您的医生预约看一下您目前的药物。 进行甲状腺切除术的患者通常会给予甲状腺素，以替代甲状腺产生的激素。
第2步
要求医生进行血液检查。 应该测量您的甲状腺激素水平，以确保它们在正常范围内。 如果水平太低，您可能无法减肥。 然后，您的医师需要增加您的药物剂量。
第三步
减少消耗的卡路里数量。 甲状腺切除术患者将通过吃低脂和低糖食物来减轻体重。 您的大部分卡路里应来自健康的蛋白质来源，例如无皮的鸡肉，火鸡胸脯，豆腐和蛋清。 另外，多吃一些非淀粉类蔬菜，包括生菜，西兰花，洋葱，胡椒，绿豆和芦笋。 包括少量健康脂肪，例如橄榄油和坚果。 水果可以用作零食。 另外，您的饮食中应减少碳水化合物。 低碳水化合物饮食很重要，因为切除了甲状腺的患者将无法尽快代谢碳水化合物，这会提高血糖水平。 血糖升高会使您感到饥饿并导致饮食过量。
步骤4
及时锻炼身体。 甲状腺切除术后，您需要进行体育锻炼以燃烧卡路里，因为体内由于缺乏甲状腺素和三碘甲状腺素，新陈代谢可能会减慢。 这些激素由甲状腺产生并控制新陈代谢。 等到您从手术中康复后，您就可以开始做医生了。 低强度和长时间的运动最适合患有甲状腺疾病的患者。 每天花45分钟到一个小时参加诸如散步，慢跑和骑自行车等活动。
