胃，参与消化的许多器官之一。 胃用消化液稀释食物，然后将其移入肠道进一步分解。 影响消化系统健康的因素包括未经治疗的感染，医疗状况，饮食和生活方式。 这些因素会引起胃部炎症，导致息肉形成。 健康的饮食习惯可能有助于减少胃息肉形成和消化系统并发症的风险。
关于胃息肉
胃部细胞发炎或细胞突变形成肿块或息肉。 通常，息肉很少形成并保持良性。 同时发生的细菌感染，胃炎或使用药物治疗其他消化系统疾病如反流疾病会增加息肉形成的风险。 如果息肉是由胃中的腺细胞突变引起的，则恶性细胞的风险会增加，但这在胃息肉中并不常见。 胃息肉的症状可能会逐渐扩大并形成溃疡，才会出现。 大胃息肉可能会出现腹部疼痛，胃出血和恶心或呕吐。 治疗包括通过内窥镜检查切除息肉。 但是，如果您患有复发性胃炎，息肉可能会复发。
饮食，息肉和胃炎
饮食习惯不一定会导致胃息肉的形成，但是胃炎可以-饮食在这种情况下起一定作用。 胃炎是由刺激性物质引起的，引起您的胃壁发炎。 高酸性食物或饮料（如咖啡，苏打水和含柠檬酸的果汁），受污染食物中的沙门氏菌或大肠杆菌等细菌以及过量饮酒会刺激您的胃。 如果您患有胃炎，您的医生可能还会检查胃息肉。 未经治疗的胃息肉性胃炎会增加您的恶性息肉和胃癌的风险。
水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有纤维，可营养健康的消化细菌和维生素中的抗氧化剂。 抗氧化剂会中和有害的自由基分子，从而影响胃中异常细胞的生长。 浆果品种，苹果，绿叶蔬菜，南瓜和甜椒都是营养丰富的产品，可以维持消化系统健康。 根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic），您的日常饮食中应至少包括5份水果和蔬菜。 避免或限制部分高酸水果，例如橘子或葡萄柚，以尽量减少对胃的刺激。 美国癌症协会建议避免腌制蔬菜，因为这些蔬菜可能会增加患胃癌的风险。
全谷物和豆类
全谷类和豆类富含纤维并且富含B-维生素，可促进正常的消化功能。 选择小麦面包或面食，麸皮谷物，糙米和大麦产品，而不要选择纤维和营养成分较少的精制白色谷物。 黑豆，海军豆和芸豆也是纤维的良好来源，酸度低。
要限制的食物
脂肪红肉，油炸食品，全脂乳制品和加工食品不易消化，会增加胃酸的产生，并可能引起胃壁刺激。 用新鲜的鱼，烤的家禽，低脂的乳制品和橄榄油代替高脂食品，以减少日常脂肪摄入。 碳酸饮料和咖啡因含量高的饮料应加以限制。 请根据您的具体状况和营养需求咨询您的医师以获取饮食说明。
