锻炼有助于改善流向重要器官的血液并改善心血管健康。 如果您在运动或过度锻炼时遇到蓝色手指，指甲床，嘴唇或皮肤等症状，则可能表示身体状况严重。
诊断蓝色指甲
蓝指甲床的意义
通常，建议锻炼以改善健康状况。 实际上，疾病控制与预防中心建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的剧烈强度有氧运动。
蓝色指甲和运动
运动可能会导致蓝色指甲的多种原因。 MedlinePlus解释说，一些最常见的情况包括血液无法通过心脏泵送氧气，异常的血红蛋白，肺部疾病和心脏病。
如果您的心脏无法将血液适当地泵入您的血液中（尤其是在锻炼过程中），您可能首先会注意到指甲床呈蓝色。 其他医学状况也可能是原因，例如肺炎，哮喘，肺动脉高压和慢性阻塞性肺疾病。
在寒冷的温度下锻炼会导致指甲发青。 如果这是导致发osis的原因，温暖的手或按摩的手指应使指甲迅速恢复正常颜色。
蓝色指甲：原因
蓝指甲的病因可能包括一种相对无害的病症，称为雷诺现象，模仿紫cyan。 根据克利夫兰诊所的说法，这种情况是由四肢较小的动脉引起的，这些动脉限制或限制了血液供应，手指上留下了蓝色。 锻炼可以帮助迫使血液流到该区域并恢复皮肤的正常颜色。
就医
当手指，指甲床或四肢变成蓝色或紫色时，您可能还会遇到其他症状。 冷手，手指和四肢常伴有偏蓝色调，您可能还会感到该区域麻木。
