国际游泳比赛有四个泳道：自由泳，蝶泳，仰泳和蛙泳。 根据USAswimming.com上发布的世界纪录，自由泳仍然是最快的泳姿，其次是蝶泳，仰泳和蛙泳，这是最慢的竞技游泳泳姿。
自由泳规则
经典的自由泳，也称为前爬网，将剪刀脚与高架手臂拉杆结合在一起，其中手臂以交替方式移动。 游泳者面对游泳池的底部以自由泳。 国际游泳理事会，国际游泳联合会（FINA）或国际泳联（FIA）在其规则手册中未提供执行自由泳的具体规则。 实际上，在自由泳赛事中，游泳者可以选择任何风格的泳具，但在混合泳中，他们可能不会仰泳，蛙泳或蝶泳。 尽管如此，大多数游泳者仍会执行经典的自由泳动作，事实证明这是竞技游泳中最快的动作。
蝴蝶规则
蝶泳将海豚踢与高架手臂拉动结合在一起，手臂在其中一起移动。 根据国际泳联的规定，游泳者必须同时上下移动双腿，并且不得进行剪刀踢或蝴蝶踢。 蝴蝶游泳者还必须在整个比赛中同时移动手臂。
自由式唱片
根据USAswimming.org上发布的世界纪录，在自由泳比赛中，所有最快的50 m，100 m，200 m，400 m和800 m游泳记录均已实现。 巴西的塞萨尔·西埃洛（Cesar Cielo）在2009年12月以20.91秒的时间保持了自由泳50 m的世界纪录。这一次是卡梅隆·范德伯格（Cameron Van der Burgh）在2009年7月创下的50 m蛙泳最快时间的5.76秒。 2009年7月，世界自由泳100 m的世界纪录达到46.91，而2009年7月，保罗·比德曼（Paul Biedermann）以1：42.00的时间创造了200 m自由泳的世界纪录。
蝴蝶唱片
拉斐尔·穆诺兹（Rafael Munoz）于2009年4月在50 m蝶泳上创造了世界纪录，比赛时间为22.43，仅比最快的50 m自由泳时间慢1.52秒。 迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）在100 m和200 m蝶泳上保持着世界纪录，分别以49:82和1：51.51的时间分别于2009年8月和2009年7月游泳。
