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白面包中的麸质含量

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Anonim

“谷蛋白”是储藏在谷物中的蛋白质的统称,例如小麦中的麦醇溶蛋白。 小麦,黑麦,大麦,黑麦和燕麦中也含有麸质,对患有腹腔疾病的人有害,从而导致胃肠道疾病和营养不良。 常规的白面包含有麸质,但是无麸质白面包也可以买到,并且适合患有乳糜泻和麸质敏感性的人。

传统上,白面包含有面筋,面筋是一种蛋白质,会对患有腹腔疾病的人造成健康问题。 图片来源:Larisa Lofitskaya / Hemera / Getty Images

估计面筋

大多数由谷物粉制成的传统白面包自然都含有麸质。 麸质赋予烘烤食品以感官上的好处,例如弹性,透气性和质地。 北美小麦产品的面筋含量高于欧洲小麦制成的食品。 据估计,小麦粉中总蛋白质的75%是面筋,大多数商业制备的面包的蛋白质重量比为11%至16%。 通常,除非包装上另有说明,否则白面包含有大量的面筋。

无麸质替代品

随着腹腔疾病诊断病例的增加以及对无麸质饮食的兴趣,消费者可能对无麸质白面包感兴趣。 对于商品白面包,“无麸质”是指该产品每千克包含少于20毫克的麸质。 因此,与常规面包相比,某些面筋可能仍然存在,但对腹腔疾病患者的危害最小。 在杂货店的健康食品过道中寻找标有“无麸质”的面包。

白面包中的麸质含量