当您旅行到更高海拔的环境时，您的身体必须进行一定的生理适应，以应对氧气的大量减少。
您的心脏就是这样一种器官，它可以立即发生变化，因为它可以维持组织和器官所需的氧气量。 这样，当您进入更高的高度时，您可能会体验到呼吸，心跳加快以及呼吸加快的情况。
高海拔通常定义为海拔8, 000英尺。 但是，任何时候人走到比他们习惯的高度都高的心率可能会受到影响。 作为参考，科罗拉多州丹佛市-也被称为“英里高的城市”-位于5, 000英尺处。
随心跳加快心跳
氧气是体内所有细胞生命所必需的。 心脏的唯一功能是为您的器官和组织提供充氧的血液，并将脱氧的血液返回到肺部，使其再次变得充氧。 它需要打动的频率部分取决于周围空气中存在的氧气的密度。
在任何高度下，大气中的氧气含量均为21％。 但是，高海拔地区的空气稀薄，因此您每次呼吸都无法在肺部吸入相同量的氧气。 因此，根据 Diabetes Care 于2014年8月发表的一篇文章，在初次暴露于高海拔地区时，呼吸频率会增加，从而将更多的氧气带入您的体内，并且您的心率会立即加快，以帮助将氧气带入整个身体 。
长期适应
当您长时间处于较高的海拔下时，身体会适应环境变化，静息心率也会降低。 完成适应过程大约需要两个星期。 由于这一过程，许多运动员将在比赛或赛事开始前几天到达某个地点，以保持其常规能力。
如果长时间在高海拔地区移动到较低高度，由于心脏变得更加有效率，心率通常会略有下降，但是适应期并不那么广泛。
高原病
高原反应-通常被称为高山病-通常是由于没有得到足够的氧气而发生的。 在到达高海拔环境后的12小时内，症状可能会出现，但在某些情况下，症状会在开始的几天内发展。
高原反应可引起头痛，恶心，睡眠问题和肿胀。 在某些情况下，高原反应可能很严重-液体会积聚在您的大脑或肺部，导致称为高原肺水肿的疾病。
科罗拉多州家庭医师学会称，高海拔肺水肿可能危及生命。 症状可能包括呼吸急促，幻觉，痰多，心跳加快和精神错乱。 如果您有这些症状，请立即就医。
