香蕉壁球是菜园里的进攻锋线球员，这只庞然大物经常超过100磅，很容易长到3英尺以上。 尽管它的大小使其对于大多数家庭园丁来说都是不切实际的，但它对厨师非常有用。 南瓜是如此之大，零售商通常将其切成烤箱准备出售的部分，并已切碎并除去了种子。 除了烤南瓜和享受它，这对您无济于事。
烤香蕉南瓜
步骤1
将您的香蕉南瓜切片放在切菜板上，然后用大刀将其纵向切成两半。
第2步
将南瓜切面朝下放在烤盘或浅烤盘中。 倒入1杯水，以保持水分。 在盘子上盖上盖子，或用铝箔纸盖紧盖子。
第三步
将南瓜放入华氏350至375度的预热烤箱中烘烤，直至可以用叉子或竹签轻松刺穿。 根据南瓜的大小，这最多可能需要45分钟。
步骤4
从烤箱中取出南瓜，将其放在切菜板上冷却，直到可以戴手套的双手处理为止。 从皮肤上oop起肉，将其捣碎或制成泥，然后趁热食用。 或者，将果泥冷却并将其放入冷冻袋中，以备后用。
烤香蕉南瓜
步骤1
将南瓜南瓜切片放在干净的砧板上。 使用厨师刀或其他大而锋利的刀，将其横向切成约1/2英寸厚的半圆形环。
第2步
将南瓜片放入少许植物油或食用油中，然后将其放在衬有羊皮纸的烤盘上。 用盐和胡椒粉或其他您想使用的调味料轻轻调味。
第三步
将架子放在烤箱的顶部三分之一，然后将烤箱预热至425华氏度。 烤箱达到最高温度后，将南瓜盘滑到机架上。
步骤4
将切片烤25至30分钟，直到表面开始焦糖化，并且可以用叉子或竹签轻松刺穿果肉。 从烤箱中取出切片，然后将其作为配菜加热。
您需要的东西
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切菜板
大而锋利的刀
烤盘，烤盘或烤盘
盐和胡椒
叉或竹bamboo
小费
当您从童年的卡通片中记住它们时，香蕉南瓜的一部分就像半空心的木头。 纵向切割它不是必需的，但确实使它更易于管理。 或者，您可以用肉和蔬菜塞满一段，然后用羊皮纸密封末端，然后将整个捆用箔纸包裹。 可以将烤南瓜片上红糖，枫糖浆，棉花糖或其他甜涂层上釉。 在烹饪过程中途将釉刷刷或撒在南瓜上。 作为一种美味的替代品，用新鲜的鼠尾草叶覆盖南瓜。
