体重指数（BMI）是体重状态的常用指标。 BMI测量值介于18.5和24.9之间表示体重正常，而BMI超过25则表明您超重。 如果BMI值超过30，则您的体重状况被认为是临床肥胖。 高BMI测量值与降低的体能水平相关，包括降低VO2 max。
VO2 Max作为适应性指标
最大摄氧量是整体身体素质的指标，并综合了您的呼吸能力，心血管健康和肌肉健康状况。 这些系统中任何一个的性能下降都会导致VO2 max的测量值降低。 最大摄氧量是在最大工作量期间您的身体可以消耗的最大氧气量的量度。 呼吸系统吸收大量空气的能力以及心脏和血管将氧气从肺部输送到肌肉的能力均会影响最大VO2值。
BMI和VO2 Max
根据《运动医学与体能杂志》上发表的多项研究报告，高BMI测量值与降低的VO2最大值有关。 BMI在降低VO2 max方面的作用与呼吸能力和心血管耐力的变化有关。
体重指数和呼吸功能
发表在《胸腔》杂志上的研究表明，增加的BMI值与肺功能损害之间存在联系。 当BMI达到30时，这是肥胖的最低分类标准，肺的功能残余容量减少了25％，呼气储备量减少了50％以上。 虽然这两个肺功能的测量值并未在正常呼吸中大量参与，但它们确实极大地限制了肺实现最大功的能力，并且会导致VO2最大值降低。
体重指数与心血管功能
BMI水平升高也与心血管系统容量下降有关。 研究人员在《体育科学与医学杂志》上发表文章，将高BMI值与心血管功能的几种测量值下降（削弱心肺耐力）联系起来。 同样，尽管这些下降不会过度损害正常活动，但会降低最大水平的性能，因此会导致VO2 max降低。
