女王伊丽莎白二世Ma下享年91岁，并显示出减速的零迹象。 那么，她令人羡慕的能量的秘诀是什么？ 显然每天要喝四杯鸡尾酒！
英国君主饮食很特殊，基本上每天都吃同样的东西。 但是健康与否完全是另一回事。
据《商业内幕》报道，英国女王je下每天倒退四杯含酒精的饮料，首先是杜松子酒和杜邦网配上一片柠檬（多富豪，对吗？），甚至在中午之前。 太棒了！
一天的正式开始是在一个骨瓷杯中配上一盘非常英式的伯爵茶（不含牛奶，无糖），并配以饼干（饼干）。 接下来是早餐，其中包括谷物：根据《电讯报》的报道，她最喜欢的是Special K，她喜欢将其保存在Tupperware容器中以确保新鲜度和水果。 有时候，她甚至会吐一些吐司和果酱—众所周知，白金汉宫的所有果酱都来自威尔金父子。 有时，她甚至渴望与烟熏三文鱼和松露一起炒鸡蛋（她更喜欢棕色鸡蛋，因为她认为它们的味道更好），这是为什么呢？ 她是女王！ 她应该在几乎所有东西上都添加松露。 她应该在松露 上 放些松露。
然后是当天的第一杯饮料（上述杜松子酒和杜邦威士忌），随后是“简单”午餐。 根据前皇家大厨达伦·麦格雷迪（Darren McGrady）的说法，那位女士喜欢烤多佛（Dover）鞋底，配以枯萎的菠菜或小胡瓜（英国人称之为西葫芦），有时还烤有沙拉的鸡肉，然后用一杯红酒和一小杯黑巧克力洗净。 女王的表亲玛格丽特·罗德斯（Margaret Rhodes）表示，午餐菜单上也有干杜松子酒马提尼酒。
到午餐时间结束时，这已经是三杯了。 然后是传统的英式下午茶，其中包括茶（显然）以及手指三明治，例如黄瓜，烟熏三文鱼，鸡蛋和蛋黄酱或火腿和芥末（去皮！），以及饼干，烤饼和蛋糕。 这顿饭没有鸡尾酒（她可能午餐时还很忙）。
晚餐时，她喜欢吃一块肉或鱼（牛肉或鹿肉鱼片，是从当地农场采购的），但也喜欢做得很好的传统周日烤肉，然后是当地种植的草莓和桃子。 关于伊丽莎白女王饮食的另一个有趣的花絮是她独自用餐时避免吃土豆，面食和米饭。 很时髦！
然后，她享受一天中的最后一杯饮料-上等的香槟。 所有这些每天总共增加六个酒精单位，根据英国政府的指导方针，这使君主成为了狂饮者。 kes！
那么，像女王一样吃得健康吗？
RDN的硕士Patricia Bannon说：“早上第一件事是喝茶，是个不错的选择，但是我建议您用蛋白质代替饼干来代替某些东西。” 发表在《英国营养学杂志》上的一项研究表明，那些在早餐时吃蛋白质的人表示，与那些在其他餐时吃相同量蛋白质的人相比，他们感到满足的时间更长。
Bannon继续说：“在午餐时将健康的蛋白质选择与蔬菜结合在一起（例如，烤鸡肉和沙拉或鱼和蔬菜一起）是营养和体重管理的明智选择。” “就她的肉类晚餐而言，我建议将红肉（最好是瘦肉）限制为每周一次或两次，并更频繁地选择海鲜（如她吃的鲑鱼）。包括在晚餐时搭配蔬菜还将增加纤维和营养，并让她感觉更长久。”
那这些饮料呢？
班农说：“午餐前的杜松子酒和杜邦威士忌有时会很好，但如果她注意自己的体重，则每天的饮食中就会增加150至250卡路里的空热量。” 另一方面，女王现年91岁。 她显然做对了！
所以你有它。 请记住，在饮酒方面，节制是关键。 欲了解更多信息，请点击此处！
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你怎么看？
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