玉米饼和莎莎酱蘸多少卡路里？

根据《健身》杂志的报道，将玉米饼蘸莎莎酱可以为您提供全套蔬菜。 由于玉米饼芯片中的钠含量较高，因此请保持适中的份量。

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玉米饼蘸莎莎酱。 信用：vertmedia / iStock / Getty Images

身份证明

玉米饼是用玉米饼制成的，将玉米饼油炸后切成楔形。 据MSNBC称，虽然莎莎最初指的是西红柿，洋葱，香菜和辣椒香料的特定组合，但现在可以搭配各种成分。 例子包括黑豆，黄瓜，石灰，芒果，鳄梨，菠萝或玉米。

营养

根据FatSecret网站，十个玉米饼可提供146卡路里。 两汤匙的莎莎酱会增加9卡路里的热量。 据MSNBC称，莎莎提供多种抗氧化剂，天然植物化学物质和钾。 莎莎酱也是纤维，维生素A，维生素E，维生素K，维生素B6，铜和锰的良好来源。

提示

“健身”建议选择烤玉米饼。 为了控制份量，请从碗里而不是袋子里吃薯片。 制作自己的莎莎酱，这样就可以减少盐分。