如何修复粘着的跑步机

如果跑步机皮带损坏，张紧力不正确，偏心或需要润滑剂，它们可能会粘住。跑步机皮带粘着是主要的安全注意事项，因为它可能导致您从跑步机上掉下来，或者由于锻炼时突然的尴尬动作而导致肌肉，关节或韧带受伤。通过对跑步机皮带进行一些基本维护，您可以消除粘连并回到实现健身目标的方式。

一个对在健身房的空的踏车。图片来源：bennymarty / iStock / Getty Images

步骤1

检查皮带。以低速启动跑步机，并使皮带完成几转。如果皮带撕裂或破裂，则需要更换皮带。有关正确的更换零件和说明，请参阅您的用户手册，或者由专业技术人员为您的跑步机提供服务。

关闭跑步机，然后将其从电源插座上拔下。

润滑皮带。逆时针旋转跑步机行走平台前后部分的螺钉，松开皮带。提起皮带并按照瓶子上的说明在甲板上涂抹润滑剂；有关制造商推荐的润滑剂类型，请参阅您的用户手册。重新拧紧螺钉，打开跑步机，使其以低速运行五分钟。

清洁并润滑滚筒。按照用户手册中的维护说明松开滚筒；通常，这是通过松开将滚轮连接到行走甲板的螺钉或螺栓来实现的。提起皮带，用布擦拭滚筒，并按照车主手册中的说明使用推荐的润滑剂。

调节皮带的张力并将其居中。找到行走甲板前后的调节和定心螺丝；有关这些螺钉在型号上的确切位置，请参考用户手册。如果皮带显得太紧，请逆时针旋转调节螺钉以减小张力；如果皮带太松，请顺时针旋转调节螺钉以增加张力。要将皮带向左移动，请调整跑步机右侧的对中螺钉；通过调节左侧的对中螺钉将皮带向右移动。

低速测试跑步机几分钟，必要时重新调整皮带。

切勿在插入电源插座的电气设备上工作。否则会导致严重的电击。