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如何教初学者游泳课

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Anonim

没有什么比第一次见到某人游泳更有意义的了,知道您为他提供了可以挽救他生命的终生技能。 知道如何教初学者的孩子或成人游泳,在很大程度上取决于个人的年龄和个人对水的舒适程度。 教导一个恐惧的人通常比一个渴望去的人需要更多的耐心和理解。 如果您想定期教授课程,请考虑通过美国红十字会或美国游泳协会等组织的认证。

水下一个的女孩,而她的父亲抱着她。 图片来源:Adam Pretty / Photodisc / Getty Images

步骤1

编写课程计划。 如果您不知道一天要学什么,您就不会有效地教课。 确保您有意识地将游泳技能分解为更小的,易消化的部分。

第2步

上课前准备好设备。 收集您的补给品,等待您上课的地方。

第三步

向游泳者介绍水。 玩游戏和唱歌。 如果其中许多人似乎感到恐惧,请不要感到惊讶。 继续与他们合作,向他们展示水有多有趣。

步骤4

向他们展示如何吹泡泡,然后将头转向侧面。 这引入了基本的旋转呼吸。

第5步

教他们踢脚时玩红灯,绿灯。 当您说绿灯时,他们会尽力踢,当您说红灯时,他们必须停下来。

第6步

使用踢脚板向学生展示如何在他们的腹部和背部漂浮。

步骤7

开始组合技能,指导他们踢脚或进行旋转呼吸时握住踢板。

步骤8

通过要求学生从浅端的底部取回物体,来教浸入式和屏住呼吸。

步骤9

将面条放在学生的胸部和腋下。 指示她在踢时划桨。

第10步

在每个班级结束时都提供有趣的游戏,或者让学生一次跳入游泳池。

您需要的东西

  • 踢脚板

    潜水玩具

    水面

    笔记本

小费

期望游泳要花一点时间。 玩得开心,有耐心。

提出游戏和教授技能的方法时要有创造性的思考。 每个人的学习方式都不一样,因此您可能需要偶尔进行一些改动。

警告

教初学者游泳可能很危险。 确保切勿让任何人无人看管,如果要教一个小组,请确保在不立即与之合作的情况下,另一个成年人或救生员正在观察该小组。

许多儿童和成人终生惧怕水,因为一些好心的人将其扣上水或意外地将其推入水中。 教游泳时切勿使用恐吓战术。

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