吃太多糖对胰腺有害吗？

您的身体喜欢糖，因为它是一种集中的能量来源-您的祖先需要立即提供充足的能量。 现代生活不那么严格，但对普通人来说糖的利用率更高。 这给人体（尤其是胰腺）带来了压力，而早期人类根本没有经历过这种压力，而且您的身体没有能力应对。

尽管它很美味，但是糖过多对您的健康不利。

糖基础

糖是一种简单的碳水化合物，是一种在消化道中迅速分解的食物。 这会在短期内用葡萄糖充溢您的血液，您的身体会分解为能量。 这个过程是正常的，并且适量是您进餐时应该发生的事情的一部分。

胰腺

您的身体通过称为胰岛素的激素将血糖转化为能量。 当您的血液中存在血糖时，称为胰腺的器官会产生胰岛素并将其释放到血液中以处理葡萄糖。 就像糖的作用方式一样，以合理的量，这并不危险-仅当您吃得过多并迫使胰腺分解时才如此。

糖和胰腺

恶性循环类型一

糖的摄入会造成恶性循环，使您多吃糖。 当您吃糖时，血液中就会充满葡萄糖。 这使您的胰腺产生胰岛素进行处理-但它将产生胰岛素，就像糖会在您的系统中保留数小时一样。 几分钟后糖味涌流结束时，您的血液中就会有多余的胰岛素。 它会通过渴望更多的糖来帮助它处理胰岛素来做出反应。

底线

作为偶尔的治疗，糖是很好的，甚至是饮食中必需的糖。 但是，吃过多的糖可能会使胰脏紧张。 在很长一段时间内，它甚至可能使您的胰腺衰竭。