超过40％的美国成年人缺乏钙，镁和维生素A，C，D和E。如果您的饮食中缺少这些营养素，则可以考虑服用多种维生素。 GNC Mega Men是市场上最受欢迎的多种维生素之一，其提供的硫胺素的RDA高达3333％，烟酸的RDA达2500％，维生素A和E，铬，锰和碘的RDA达100％。 但是这个补品真的安全吗？ 在营养方面，不一定意味着更好。
什么是GNC Mega Men？
GNC是健康，保健和功能补品的领先制造商和零售商。 该公司成立于1935年，在美国拥有4800多家商店，在48个国家/地区拥有特许经营业务。 GNC男士维生素包括以Mega Mega品牌命名的几种产品，例如：
- GNC超级男人50加
- GNC超级男装运动
- GNC超级男人
- GNC超级男人前列腺和性
- GNC超级男人能量与新陈代谢
这些补品吸引了想要外观和感觉最佳的活跃人士。 每一种都提供独特的维生素，矿物质和抗氧化剂混合物，可支持男性健康，运动表现，代谢功能等。
GNC Mega Men是一种多种维生素，可提供免疫和心血管支持，促进结肠健康并防止氧化应激。 根据GNC的说法，该配方经过临床测试，可确保逐渐释放营养。
Mega Men多种维生素与其他类似产品的区别在于它是针对生活方式的。 此外，在出售给客户之前，它必须通过150次质量检查。 它提供至少20种维生素和矿物质的每日推荐摄入量的100％，包括维生素C，B6和B12等关键营养素。
该补充剂还具有有效的抗氧化剂，例如α-硫辛酸（ALA），番茄红素和玉米黄质。 GNC超级男人中的两个氨基酸L-谷氨酰胺和L-精氨酸支持运动表现和心血管健康。 GNC男性维生素由甜叶菊和天然香料制成，不含添加的糖或人造甜味剂。
GNC超级男人的副作用
富含营养成分，此配方一见钟情。 但是，由于高剂量的维生素D和B族维生素，某些男性可能会出现不良反应。 如果您的饮食中已经提供了足够的维生素A，维生素E，碘，铜和其他营养素，则这种补充剂可能导致用药过量。
让我们服用维生素B12或氰钴胺素。 据美国国立卫生研究院称，这种营养素在红细胞形成和DNA合成中起着关键作用。 即使是最轻微的缺乏也会增加患恶性贫血，神经系统疾病和代谢问题的风险。
GNC Mega Men还含有大量的维生素B6，烟酸，硫胺素，核黄素和其他B族维生素。 这些营养物质可能会引起轻微的副作用，例如潮红，胃部不适和过敏反应。 正如莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）所说，长期服用高剂量的维生素B6可能会导致感觉神经病变，这种疾病会导致四肢疼痛和麻木。 当日剂量超过1, 000毫克时，更可能出现这些症状。
该配方可提供100％的维生素A RDA。如果您饮食均衡，则您的系统中可能已经有足够的维生素A。 根据《内分泌评论》 2013年发表的一篇文章，摄入过多会增加骨骼的脆弱性，并引起头痛，腹泻，呕吐，头晕和骨骼变薄。
太多的维生素D也不安全。 GNC超级男人为这种营养素提供400％的RDA。 根据发表在《印度医学杂志国家数据库》上的2014年评论，高维生素D可能会导致嗜睡，精神错乱，脱水，尿频，胃溃疡，高血压和血钙过多。 在严重的情况下，它可能导致肾衰竭，听力下降甚至昏迷。
为防止任何不良反应，请遵循标签上列出的每日推荐剂量。 除非您将补品合并使用，一次服用几剂，或者您的医生指示您限制维生素A和D，否则以适当的剂量使用补品本身就不会引起维生素中毒。
GNC男士维生素安全吗？
GNC Mega Men旨在补充您的饮食并防止营养缺乏，因此您可以在巅峰时期发挥作用。 但是，如果您已经健康饮食，则可能不需要此补充剂。 与您的医生进行快速聊天，可以了解它是否可以从中受益，以及如何安全使用它。
