母乳喂养时摄入的营养成分会在婴儿哺乳时流向宝宝。 婴儿吃的第一种食物称为初乳，富含维生素E，《维生素E百科全书》的作者Victor R. Preedy和Ronald Ross Watson说。 随着宝宝的长大，她将需要继续通过母乳接受健康剂量的维生素E。 维生素E为您的宝宝提供了多种好处，可能需要补充营养以促进您的小宝宝的健康。
帮助预防贫血
《母乳喂养和人类泌乳》的作者Jan Riordan说，维生素E是一种重要的营养素，可以帮助防止宝宝出生后患贫血。 贫血是指在婴儿体内携带氧气的红血球减少。 儿童健康报告指出，贫血的发展会导致极度疲劳并给宝宝的内脏施加压力。 如果您的身体中的维生素E含量低，那么婴儿要获得所需的帮助预防贫血的数量将更加困难。 在某些情况下，补充维生素E可能会提高您的水平，以使您的宝宝得到所需的东西。
保护眼睛和肺
Riordan说，维生素E被认为是一种抗氧化剂，足够的维生素E可以帮助保护您的宝宝免受视网膜和肺部相关伤害。 根据《组织损伤的自由基机制》的作者Mary Treinen Moslen和Charles V. Smith的说法，维生素E含量低会限制到达视网膜和肺部的氧气量，如果问题不在于此，则可能导致伤害诊断和治疗。 如果您正在母乳喂养并且维生素E含量很低，那么您的婴儿可能无法获得足够的所需营养以确保其视网膜和肺部得到足够的营养。 服用补充剂可以帮助您提高水平，使您的哺乳宝宝得到她所需要的东西。 您的医生可能还会建议您在饮食中添加富含维生素E的食物，例如坚果和坚果油。
促进健康的肌肉发育
据《吃得好，母乳喂养时减轻体重》一书的作者艾琳·贝汉（Eileen Behan）所说，维生素E有助于保护宝宝的肌肉，心血管系统和神经。 维生素E是正常代谢所必需的，如果您的婴儿缺乏维生素，则他会感到无力或肌肉生长退化。 如果您的宝宝经常成长困难或看起来虚弱或疲倦，则可能需要补充从食物中获取的维生素E。 摄取更多的维生素E有助于促进宝宝肌肉的健康发育。
