心脏有问题可能会令人恐惧。 尽管心很常见，通常并不表示心脏有问题，但是快速跳动心跳肯定会引起焦虑。 通常，心与心理或饮食问题有关。 可能引起心的一种饮食问题是维生素B12含量低。 如果您遇到心或其他心脏问题，请务必咨询医生。
维生素B12
维生素B12是必不可少的B类复合维生素。 注册营养师罗伯特·威尔德曼（Robert Wildman）在他的《营养学家：食物，营养和最佳健康》一书中说，它的主要作用是与其他B族维生素一起产生能量。 维生素B12有助于代谢叶酸，这是某些氨基酸和脂肪酸分解产生ATP所必需的，并且对维持神经周围的髓鞘至关重要。 这种维生素存在于肉，蛋，家禽，贝类和牛奶中。
心Pal
根据马克·戈德斯坦（Marc Goldstein）博士在他的《您的最佳药物》一书中所说，心often经常感觉到您的心脏在不规则或快速地跳动，而通常情况下您不会注意到心跳。 当您的心脏开始以每分钟100次以上的速度跳动或您经历较早的搏动时，可能会出现心，并且可能在喉咙，胸部或颈部感觉到心。 相对常见的心relatively可能是由多种问题引起的，包括焦虑，甲状腺功能减退和贫血。
功能
心是贫血的一种症状，其中一种是由维生素B12含量低引起的。 伊丽莎白·克劳（Elizabeth Crow）在《预防妇女健康的终极指南》一书中指出，维生素B12缺乏可能是红细胞减少的原因，维生素B12缺乏会导致虚弱，头痛，疲劳和心pal。 严格的素食者最容易患这种形式的贫血，因为维生素B12仅存在于动物性食品中。
注意事项
不要以为维生素B12含量低就不会出现心。 去看医生，因为他可以进行血液检查以确定是否是这种情况。 否则，您的心可能与另一种疾病有关。 如果您的维生素B12含量低，请通过饮食，补充舌下B12或注射B12与您的医生讨论提高您的水平的最佳方法。
