血液中的氧气载体
血红蛋白是红细胞内含血红素的蛋白质，可将氧气输送到您的整个身体。 血红素是含铁化合物。 血红蛋白约占人体中铁的三分之二。 它与肺部接触时会吸收氧气，并在其通过人体组织循环时根据需要释放氧气。 许多因素可以使血红蛋白水平降低。 根据MedlinePlus的研究，血红蛋白低于正常水平可能是由于红细胞破坏，营养不良，白血病，出血，各种类型的贫血，维生素B-6，叶酸，铁和维生素B-12的营养过剩和营养缺乏所致。 没有足够的血红蛋白浓度，您的身体会产生缺陷性的红细胞，无法有效地携带氧气。
血累了
贫血，也称为疲倦的血液，是指血液中的红细胞数量少于正常数量的疾病。 如果您的血液中血红蛋白浓度较低，也会发生这种情况。 贫铁，饮食不足，失血，怀孕和未吸收足够的铁可引起轻度，中度或重度贫血。 世界卫生组织指出，铁缺乏症是世界上最普遍的营养失调。
贫血的常见形式
缺铁性贫血是一种常见的贫血，发生在您的身体没有足够的铁来制造健康的红细胞时。 如果您未能将铁水平保持在健康范围内，您的身体将开始使用其储存的铁。 储存的铁耗尽的时候到了。 储存的铁完成后，您的身体会产生较少的红血球，而血红蛋白反而会减少。 在这种情况下，您可能会出现呼吸急促，胸痛和疲劳等症状。 如果您患有严重的缺铁性贫血，则可能患有心脏疾病和感染。
了解您的全血细胞计数
为了诊断缺铁性贫血，您的医生可能会进行血液检查，这将有助于弄清您的血液中有多少血红蛋白。 血红蛋白血液检查通常是全血细胞计数检查的一部分。 男性的血红蛋白正常水平为每分升13.8至17.2克，女性为每分升12.1至15.1克。 血红蛋白水平低于正常水平可能表明贫血。 您的医生可能需要执行其他血液检查以确定病因。 进行血液测试以测定体内存储的铁量（称为血清铁蛋白测试），以及血液中的铁含量（称为血清铁测试），得出的结果对于确认是否存在缺铁性贫血至关重要。
服用铁丸
您的医生可能会建议您服用铁补剂，以成人丸剂的形式服用，以治疗由铁缺乏性贫血引起的血红蛋白水平低下。 补充铁有两种形式：亚铁和铁。 膳食补充剂办公室说，亚铁盐，例如硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁是最容易吸收的铁补充剂形式。 这些铁补充剂中的元素铁百分比-可以被人体吸收的补充剂中铁的实际含量可能会有所不同。 例如，富马酸亚铁提供33％的元素铁，而硫酸亚铁提供20％的元素铁。 由于铁丸可能会导致胃肠道副作用，例如深色大便，呕吐，便秘，腹痛，腹泻和恶心，因此只能按照医生的处方服用。
