斯图尔特博士认为，腰神经根炎是对腰椎和the骨神经根的刺激或发炎，可导致身体不同部位（包括下背部以及臀部，腿或脚的一侧）产生多种疼痛。麦吉尔（McGill），《低背疾病》的作者。 物理疗法可确定引起疼痛的原因，治疗师会开具纠正性锻炼来减轻疼痛并改善运动，以防止疼痛复发。
坐骨神经痛
腰神经根炎通常以坐骨神经痛的形式出现，这是对坐骨神经的刺激，这种神经起源于the骨，并分支到臀部的两侧以及腿和脚。 根据脊柱疗法的物理治疗师罗恩·米勒（Ron Miller）的说法，这可能是由于腰，骨区域或梨状肌中神经的刺激和受压所致。梨状肌是臀部中沿着坐骨神经延伸的一块肌肉。 -Health.com。
诊断
在进行任何治疗之前，理疗师会收集健康史，以确定您是否有背部疼痛，关节疾病和受伤的历史。 这使治疗师可以确定治疗疼痛的最佳方法，因为不同的原因需要不同的方法，无论疼痛是由于椎管狭窄，关节炎，椎间盘突出或姿势不良引起的。 通常，会进行直腿抬高来测试下脊柱和髋关节的疼痛。 根据疼痛的严重程度和其他健康状况，您可能需要进行其他检查，例如磁共振成像扫描或计算机断层扫描，以检查神经损伤和椎间盘疝。
治疗方法
许多物理治疗师使用矫正运动来解决疼痛的根源，而不仅仅是症状。 纠正运动不只是看下部的脊椎和骨盆，还解决了整个身体如何以直立姿势对齐以及身体如何一起运动，例如进行头顶下蹲或直线行走。 这可以帮助治疗师确定疼痛的原因并为您制定运动治疗计划。 例如，如果您在大腿后部附近和左肩部有右髋关节疼痛，则在解决髋关节和肩部疼痛之前，先进行矫正运动训练可解决腰椎和骨盆底不对正的情况。 张开神经根并增加组织和关节的活动性可减少神经受压，从而减轻或消除臀部和肩膀的疼痛。
样例练习
张开神经管可以减轻神经压迫。 每个人的健康和健身水平各异，腰椎神经根炎的病因也不同。 但是，一种可能有益的运动是仰卧腰椎旋转。 双腿弯曲，双脚并拢躺在地上，躺在地上。 缓慢有节奏地左右摆动膝盖和骨盆。 腰椎应该很少运动。
