产前维生素是怀孕期间营养的重要组成部分，MayoClinic.com建议所有孕妇使用它们。 有些人的确会因产前维生素而导致便秘和胃肠道不适。 不要停止服用维生素，而要与您的医生一起寻找另一种维生素或可以缓解症状的治疗方案。
原因
产前维生素中的铁通常是便秘的元凶。 在怀孕期间，您的铁需求会随着您产生更多的血液而增加。 补充铁有助于预防缺铁性贫血，缺铁性贫血会导致虚弱，疲劳，注意力不集中和血液循环不良。 贫血可能很危险，因为它使您有早产，低出生体重和婴儿死亡的风险。
病征
一些妇女在产前维生素中铁反应时会感到恶心，呕吐或便秘。 但是，即使在没有铁补充剂的情况下，由于荷尔蒙水平的变化，这些症状在怀孕初期也很常见。 如果您的产前维生素似乎助长了症状，请先咨询医生，然后再进行更改。
预防
MayoClinic.com建议孕妇多喝水以避免便秘。 只要您的医疗保健提供者允许您继续锻炼，就可以增加饮食中的纤维量并保持身体活跃。 如果您的症状还包括恶心或呕吐，请尝试在睡前或饭后服用产前检查。
备择方案
据Babycenter称，产前补充铁含量超过30毫克的铁会引起更多的副作用和便秘。 在这种情况下，请与您的医生讨论如何使用铁含量较低的配方。 您的医生可能还会建议使用大便软化剂以缓解便秘。
