即使看不到它们，电解质（矿物质和带电变化的化合物）也会在细胞膜上连续移动，以保持细胞与血液之间的平衡。 您体内的电解质包括钾，磷酸钠和镁等。
如果您的电解质不平衡，您可能会感觉异常。 也就是说，刺痛在您的手中。 您的医生可以通过血液检查来诊断电解质紊乱，并可以进行脱水治疗。
感觉那些别针和针
血液中钾过多会导致手部发麻，通常被称为“针刺”。 在正常水平（每升3.6至5.2毫摩尔）下，钾是一种有助于神经功能和肌肉细胞健康的电解质。 但是，血液中钾含量高（每升大于6.0毫摩尔）可能表明您患有高钾血症，其中一种常见症状是手刺痛。 通常，真正的高钾血症是由急性肾衰竭或慢性肾脏疾病引起的。
如果血液中的磷酸盐含量很高，您可能还会感觉到手脚上的针刺。 磷酸盐是一种电解质，有助于调节酸碱平衡和钙水平。 通常，高水平的磷酸盐（称为高磷酸盐血症）也是由肾脏疾病引起的，正如《沙特医学杂志》（Saudi Medical Journal）2015年发表的一篇文章中所述。 实际上，它是肾病患者死亡的主要原因。
但是，如果您是一个健康的成年人，其钾和磷酸盐水平正常，并且您的手仍然感觉自己紧迫需要，那该怎么办？ 一种可能的原因可能是脱水刺痛。
手指因脱水而麻木？
电解质有助于调节血浆和体内的液体水平。 因此，当您的电解质变得“疲惫”时，看看您喝了多少酒可以帮助您确定自己麻木的原因。
一方面，低钠或低钠血症是最常见的电解质失衡之一。 根据梅奥诊所的说法，钠有助于调节细胞内和细胞周围的水量。 如果喝过多的水，则会稀释体内的钠含量，细胞开始膨胀。
另一方面，如果您没有喝足够的水，您的身体就会脱水。 脱水的影响包括手和手指发麻，极度口渴，排尿次数少，尿色深，疲劳，头晕和神志不清。
那么脱水时喝大量的水不好吗？ 根据哈佛健康出版社2018年7月的一篇文章，健康的成年人每天只需要喝四到六杯水。 如果您的饮水量少于此量，则有脱水和脱水刺痛的风险。
寻找脱水治疗
美国心脏病学会指出，可以进行电解质检查以测量血液中的电解质量。 因此，如果您担心脱水和电解质不平衡，请寻求医生的帮助。
