压力的十大原因

根据美国压力学会的说法，压力有许多不同的原因，因人而异。困扰一个人的情况或条件可能根本不会让另一个人担心。有些人容易感到压力，而另一些人则需要一些不同的压力事件，才开始感到身体或心理上的影响。尽管个人感到压力的可能有所不同，但还是有一些共同的压力源。

人们对压力大的情况可能会有不同的反应。

童年创伤

一些人由于童年的创伤而承受长期的压力。 1998年的里程碑式研究《不良儿童经历研究》发现，儿童时期的不良情感经历可能会在一生中对身体造成生理压力。住在虐待家庭中的孩子，或者与酗酒或吸毒者一起长大的孩子，在成年后往往会承受更大的心理压力。

Holmes-Raye社会适应调整量表显示，配偶的死亡可能是一个人可能面临的最紧张的事件之一。当一对夫妇欠下很多债务时，压力会更糟，剩下的配偶除了担心失去配偶之外，还必须担心财务状况。如果在仍然有未成年子女在家中居住的情况下失去配偶，问题可能会更加复杂。

根据Holmes-Raye量表，离婚是造成男人和女人压力的另一个主要原因。除了处理各种压力性情绪外，离婚通常意味着一个或两个夫妻必须离开家。个人也可能在处理分歧，涉及财产分割，财务，子女抚养费和监护权问题。

财务，尤其是抵押抵押品赎回权，是在福尔摩斯-瑞（Homes-Raye）压力评估量表中排名最高的另一个主要原因。生活在贫困中的人们以及面临压倒性债务或破产的个人通常会承受很大的压力。

与工作有关的压力在要求高工作和长时间工作的男女中很常见。在经济不景气时期，工人担心裁员或减少工时也往往会承受更大的压力。

个人健康问题可能对儿童和成人都有压力。努力康复，担心医疗费用或应对意料之外的健康危机或慢性病都可能带来压力。可悲的是，压力本身会导致疾病。实际上，世界卫生组织估计，在未来十年内，与抑郁症等与压力相关的疾病将成为全球导致残疾的第二大原因。

每个人有时都会因人际关系而感到压力，即使人际关系基本良好。夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之间的冲突有时会产生压力。

育有严重健康问题或受伤的孩子的父母经常承受很大的压力。他们担心孩子的康复，并可能很难看到孩子的痛苦或痛苦。也可能与孩子的疾病相关的财务问题。

怀孕也可能是一个压力大的事件。对于没有计划的怀孕或导致母亲，孩子或两者严重并发症的怀孕尤其如此。另一个问题是，有时夫妻俩意识到自己对孩子的财务或情感准备不如他们想象的那样。

火灾，汽车事故或犯罪受害者等危险状况可能会造成压力。任何对个人而言异常的危险事件都可能导致短期或长期的身体或情感压力。

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。