在考虑是否要安装游泳池或购买带游泳池或社区游泳池成员身份的房屋时，请考虑使用游泳池的好处。 尽管您可能不是特别的游泳者，但您仍然可以使用游泳池。 拥有后院游泳池，您可以立即使用多种保持体形的方法，但是参观社区游泳池也很合适。
低影响运动
游泳是最好的低影响运动之一，您可以在其中进行高质量的心血管锻炼，同时最大程度地减轻关节压力。 心血管锻炼可以使您的心律加快，肺部锻炼。 根据美国心脏协会的建议，这种运动会消耗最多的卡路里，并且每周应进行几次至少30分钟的锻炼，以最大程度地有益于您的心脏，肺部和血液循环。 此外，低冲击力锻炼是孕妇和超重个体进行锻炼的一种舒适方式。
健康家庭娱乐和社交场所
游泳池是消磨时光的理想之地，各个年龄段的人都可以在这里玩“ Marco Polo”或嬉戏玩耍。 可以邀请您的家人和朋友一起参加围绕活动的聚会，而不仅仅是像大多数烧烤那样只吃食物。 通过这种方式，游泳可以帮助您实现健身目标，而不会影响您的社交生活。
便利便利
游泳池是一个可以在一个地方进行多种锻炼的地方。 除了使用健身房之外，使用游泳池还可以让您踢腿来锻炼臀部。 通过游泳圈而不会断裂的耐力； 拉动您的手臂力量； 或在两腿之间放一个浮标，只用手臂游泳。 如果您有自己的游泳池，当然可以增加游泳的便利。 否则，视您所在的位置而定，前往附近的游泳池可能不会太方便。
哮喘儿童的特殊福利
台湾一项研究于2009年发布的调查结果发现，与其他形式的心血管运动不同，游泳不太可能引起哮喘发作。 这项研究发现，参加比赛的孩子们获得了额外的好处，这些好处补充了他们增加的健身能力，例如增加了信心和增加了肺活量。
