马尾是多年生植物，用作草药。 马尾有20多种。 根据马里兰大学医学中心（UMMC）的研究，马尾主要用于止血，治疗溃疡和治疗肾脏疾病。 马尾含有二氧化硅，一种丰富的矿物质，有助于促进骨骼强健，皮肤，头发和指甲健康。
补充马尾不应该取代传统的医疗方法； 服用马尾前请咨询您的医生。
历史
马尾是蕨类植物的近缘种，是遍布北美，亚洲，欧洲和中东的无花植物。 根据UMMC，它的使用至少可以追溯到罗马和希腊医学。 马尾有类似于芦笋的空心茎和芽。 马尾晾干时，茎中会形成二氧化硅晶体，类似于羽毛状的尾巴。
骨质疏松症
在骨质疏松症中，骨密度降低，导致骨骼变薄，经常变脆。 它与钙缺乏症有关，常见于老年人。 UMMC认为，由于骨骼健康需要二氧化硅，马尾已被建议用于治疗骨质疏松症。 UMMC说，尽管需要更多的研究，但马尾似乎可以改善骨密度。
胶原
胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质之一。 它连接并支撑您的骨骼，肌腱，皮肤，软骨和肌肉。 二氧化硅是胶原蛋白的主要成分，有助于支撑健康的组织。 二氧化硅本身以多种形式（包括液体和粉末）作为一般健康补充剂销售。
钙吸收
二氧化硅有助于您的身体吸收钙。 钙是人体中最丰富的矿物质。 骨骼健康以及肌肉和神经的正常功能都需要它。 正确的细胞信号传递也需要它-一种指导细胞活动的通信系统。
流血的
您可以在内部和外部使用马尾。 由于它具有减少出血的能力，因此可用于止血，治疗伤口和伤口，痔疮出血和月经大量出血。 您可以将马尾汁直接放在伤口上以阻止血液流动。
注意事项
尽管马尾是一种天然的补品，但它可能引发副作用。 口服马尾补品可以降低维生素B-1的含量。 如果您正在服用马尾补品，也可以服用B复合补品，以防止缺乏。 根据UMMC，不建议您长期服用马尾。 如果您患有糖尿病，肾脏疾病，痛风或心脏病，则不应使用马尾辫。 如果您要补充马尾，建议不要定期饮酒。
