红牛是一种能量饮料，面向希望在白天感到精力充沛的个人。 通过大量添加咖啡因和糖可以达到饮料的效果。 红牛的卡路里很高。 制造商提出的能源要求尚未得到证实。
咖啡因
红牛中的咖啡因可为您提供能量。 咖啡因的据称益处包括提高能量水平，提高警觉性和增强耐力。 红牛含有250毫升，与一杯普通咖啡中的咖啡因含量大致相同。 摄入过多的咖啡因会导致头痛，胃部不适和睡眠困难。
牛磺酸
牛磺酸是一种天然存在于人体中的氨基酸，可调节体内电解质的水平。 根据梅奥诊所的说法，牛磺酸可能有助于改善运动表现，但服用牛磺酸的效果尚不清楚。 梅奥诊所指出，每天3, 000毫克牛磺酸被认为是安全的。 一罐红牛含有1克牛磺酸。
糖类
红牛含有很多糖，这会增加卡路里的数量。 一罐16盎司的红牛含有220卡路里的热量。 尽管糖会导致能量水平快速增加，但这种作用是短暂的。 16盎司的红牛含有56克碳水化合物，占建议每日总摄入量的18％。 红牛还含有葡萄糖醛酸内酯，一种可延长保质期的糖衍生物。
注意事项
红牛无糖产品面向寻求保持低卡路里摄入量而又仍然充满活力的个人。 制造商使用糖替代品阿斯巴甜代替糖来使饮料变甜。 一罐16盎司的Red Bull Sugar Free仅包含10卡路里和4 g总碳水化合物。
