菊粉和欧车前都是天然的植物基淀粉，通常用于类似的健康目的。 您可能服用洋车前子或菊粉来帮助治疗糖尿病，便秘或高甘油三酸酯和胆固醇水平。 菊粉和欧车前子也有独特的健康益处。 在出于任何健康目的开始服用洋车前子或菊粉之前，请咨询您的医生有关适当的剂量和潜在的危险。
功能
匹兹堡大学医学中心解释说，菊粉是一种低聚果糖，即FOS，有助于在胃肠道中滋养“友好”细菌。 菊粉有时被称为“益生元”，天然存在于某些食品中，例如芦笋，大豆，韭菜和洋葱。 密歇根大学卫生系统说，洋车前子种子和种子壳来自车前草（Pagoago ispaghula）和卵形疟原虫（P. ovata）植物，它们通常以其高纤维和黏液含量而被使用。 洋车前草的纤维和黏液具有疏松通便的作用，以及胃肠道舒缓，降低胆固醇和调节血糖的作用。
特效
根据密歇根大学卫生系统的数据，如果您患有糖尿病以及降低甘油三酸酯含量较高，菊粉和洋车前子都可能有助于控制血糖水平。 两种物质也可能有助于治疗高胆固醇，肠易激综合症和腹泻。 匹兹堡大学医学中心指出，菊糖和其他FOS有时有时用于缓解旅行者的腹泻。 菊粉还可以帮助预防湿疹，而车前草可以帮助治疗便秘和憩室疾病。 马里兰大学医学中心说，车前草的其他潜在用途包括帮助降低结肠癌和心脏病的风险，以及帮助治疗痔疮，高血压和克罗恩病或溃疡性结肠炎等炎症性肠病。 在出于任何健康目的而服用菊粉或欧车前，请与您的医生交谈。
潜在
密歇根大学卫生系统指出，菊粉可能在手术前后有助于您的健康。 马里兰大学医学中心说，洋车前草有可能通过减少饥饿来促进体重减轻。 如果您患有与帕金森氏病有关的动脉粥样硬化或便秘，则洋车前子也可以提供好处。 但是，没有任何明确的医学研究支持将菊粉或洋车前草用于这些目的。
用法用量
根据马里兰大学医学中心的数据，您每天可能会服用1/2至2茶匙的车前子种子与1杯温水混合，或者每天最多服用四剂。 混合后，您必须立即喝车前草混合物，然后再使其变得太稠。 密歇根大学卫生系统说，或者，您每天可以服用2, 000至3, 000 mg的菊粉，或每天多达8至20克，以帮助治疗糖尿病，高甘油三酸酯或高胆固醇水平。 在服用车前草或菊粉之前，请向您的医生咨询适合您的剂量。
警告
菊粉和欧车前都会引起气体和腹胀。 密歇根大学卫生系统说，这两种物质也可能在某些人中引起过敏反应，尽管这种不良反应很少见。 如果您患有慢性便秘，无法控制的糖尿病或肠易激综合症，则只能在医疗保健专业人员的密切监督下服用欧车前。 此外，马里兰大学医学中心警告说，如果吞咽困难，食道狭窄，胃肠道或肠梗阻，欧车前草可能是不安全的。 车前草可能与某些药物产生不良反应，例如Tegretol，糖尿病药物，三环抗抑郁药，地高辛和锂。
