儿童的正常BMI是多少？

今天，许多孩子的体重不健康。根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，在2至5岁的儿童中，肥胖的比例超过12％，在6至19岁的儿童中，肥胖的比例为17％。肥胖会增加儿童情绪和身体健康问题的风险。了解孩子的BMI可以帮助防止其遇到健康障碍。

两个超重的孩子正在看电视。图片来源：Digital Vision./Photodisc/Getty Images

绘制和比较BMI

体重指数是根据孩子的身高计算出的体重，用于评估身体脂肪和潜在的体重问题。单靠这个数字对儿童并不能诊断。在生长图表中将BMI与其他相同性别和年龄的孩子进行比较有助于展示您孩子的体重。为了最好地了解孩子的成长情况，需要一段时间来记录孩子的成长情况。随着儿童年龄增长，平滑的生长曲线反映出健康的生长。

计算您孩子的BMI

要确定孩子的BMI，您需要将其体重（磅）除以身高（英寸）。然后再将此数字除以她的身高（英寸）。最后，将此数字乘以703。答案将反映您孩子的BMI。 CDC建议在完成BMI计算后，将其与基于孩子的年龄和性别的BMI百分位图进行比较。健康的BMI百分位介于第5个百分位和第85个百分位之间。低于此值，会将您的孩子归类为体重过轻。百分位数将您的孩子归类为超重或肥胖。如果您发现孩子的BMI百分位数不在健康范围内，请联系孩子的医生进行进一步评估。

了解数字

BMI编号对于不同年龄和性别的孩子具有不同的含义。 BMI为23的10岁男孩被归类为肥胖，而BMI相同的15岁男孩则为健康。因此，仅计算BMI并不能得出可靠的结果。必须将BMI与年龄和性别增长图表进行比较。这些差异的原因在于，随着年龄的增长，儿童的肌肉会更多，而男孩的肌肉往往比女孩多。男孩的正常BMI从5岁的13.8-16.8、10岁的14.2到19.4和15岁的16.5-23.4。正常的女孩BMI包括5岁的13.6至16.7、10岁的14至19.5和15岁的16.3至24。