耳鸣是一种令人烦恼的状况之一，它可能使您感到压力，睡眠不足并无法进行有效的工作。 它涉及到耳鸣-对于某些人来说很大声，以至于影响了他们正常工作的能力。 但是，当涉及到与耳鸣有关的补品时，只有两种。
关于耳鸣
耳鸣是听力损失者的常见问题。 它可能涉及铃声，嗡嗡声，chi声、, 叫声，嗡嗡声，咆哮声或其他噪音。 即使您听力受损的程度如此之小，以至只有在经过培训的听力专家进行检查后，您才会意识到它。
当耳蜗中的细小毛细胞受损时，就会发生听力损失。 您无法修复或使这些毛细胞再生，但是受过专门训练的经过训练的医学医生也许能够为您提供选择，以帮助您改善耳鸣并排除任何潜在的严重原因。
补品和耳鸣
维生素D被认为是可能引起耳鸣的一种维生素补充剂，但这仅是因为所服用的剂量远高于建议的每日剂量。 如果您一直服用高剂量的维生素D3，而您发现耳鸣正在恶化，请减少摄入量或将其完全切掉，这可以缓解问题。 不过，重要的是在执行此操作之前先咨询您的医生。
耳鸣被认为是与高钙血症相关的维生素D中毒的早期症状，伴有虚弱，疲劳，头痛，恶心，呕吐和其他不适症状。 如果您有这些症状，应避免食用含钙食物，并联系医生。 高钙血症会发展成非常严重的状况。
耳鸣：难以治疗
耳鸣的确切路径很难追踪，这使这种情况难以治疗。 虽然耳蜗被认为是耳蜗毛细胞受损时的听力损失所致，但查明确切的受损区域已被证明是难以捉摸的。
维生素B12可能会有所帮助，因为耳蜗功能取决于良好的血管供应和神经组织的正常功能。 低水平的维生素B12可能会损坏耳蜗神经元周围的保护性髓鞘。 髓鞘保护层围绕着大脑，视神经和脊髓的神经纤维。 受损时，神经冲动可能会减慢或停止，从而引起神经系统问题。
因此，耳蜗神经神经元周围的髓鞘受损可能导致神经元的变性和死亡。 病情不经过治疗的时间越长，遭受永久性损害的机会就越大。
B12缺乏的原因
饮食习惯会导致B12缺乏症。 素食者和很少消费乳制品的人更容易缺乏食物。 另一组可能患有维生素B12缺乏症的人是恶性贫血，影响了1-2％的成年人。 其特点是缺乏内在因素，它们不能适当地吸收维生素B12进入胃肠道。 高剂量的口服维生素B12或肌肉补充剂可能是有效的治疗方法。
另外，多达30％的老年人的胃中分泌的盐酸含量较低，这意味着他们吸收维生素B12的可能性较小。 同样，较低的盐酸水平可能会增加使用维生素B12的正常肠道细菌的生长。 那会减少更多地提供给人体的维生素B12。
没有维生素B12，您的身体将无法制造足够的红血球，并且它制造的细胞将太大。 需要红细胞为组织和器官提供足够的氧气。 没有足够的氧气，维生素B12缺乏会引起贫血。
一些耳鸣的补救措施
有些患有耳鸣的人尝试银杏叶或矿物质的锌或镁会获得不同的成功。 常见的耳鸣疗法包括白噪声机，助听器，掩蔽设备和重新训练大脑，这样您就不必专注于耳鸣产生的声音。 替代疗法包括针灸，催眠和避免压力，但几乎没有证据表明这些疗法有效。 发生耳鸣的最明智的步骤是去看耳鼻喉科医生。
