如果脚上有26块骨头，那么其中任何一个的骨折或断裂都可能需要药物治疗并需要整只脚固定才能使骨头愈合。 根据伤害的严重程度，可能会要求您穿戴保护靴或石膏，这可能需要使用拐杖或拐杖。 在开始挑战时，如有必要，您可以学习使用助行器爬楼梯。
身份证明
据美国足踝外科医师学院网站“足部健康情况”报道，足部骨折是由外伤性骨折或应力性骨折引起的。 虽然外伤性骨折通常是由于直接踩脚造成的，但应力性骨折则是随着时间的推移反复进行的活动。 某些健康状况（例如骨质疏松症）可能会使您容易骨折。 脚的骨折可能会导致疼痛，肿胀，淤青和难以在脚上施加重量，从而使其难以行走或爬楼梯。 需要医生通过X射线或MRI对脚进行正确诊断，以确定正确的治疗过程。
治疗和楼梯
固定是治疗脚部骨折的主要方法。 可以将脚放在石膏中，或者为您提供可移动的支撑物或刚性鞋，以在行走时保护脚。 在某些情况下，可能需要进行手术以使用大头针或螺钉将骨骼固定在适当的位置，以便其正常愈合。 请咨询您的医生，以确定在康复过程中您是否可以将任何重量放在脚上。 如果您可以在脚上施加一些重量，请使用拐杖帮助您导航楼梯。 一只手握住栏杆，用自己的脚踩楼梯，然后将脚和受伤的脚靠在拐杖上。
拐杖
脚部骨折导致结实，将需要使用拐杖走路，以保持脚部受伤的全部重量。 要使用拐杖爬楼梯，请将两个拐杖放在一只手臂下，并用另一只手握住栏杆。 斯坦福的露西尔·帕卡德儿童医院说，将拐杖和栏杆往下推，用好腿跳起来，然后跟随受伤的那只腿，将重物放在拐杖上而不是脚上。 慢慢走楼梯，避免在拐杖cru绕的人群中爬楼梯。 如果没有栏杆，请像往常一样在每条手臂下保持一个拐杖。
警告事项
美国整形外科医师学会建议，从这些楼梯可能会滑落的楼梯或楼梯着陆点上除去地毯，这会导致您立足。 确保楼梯和栏杆干燥，以防止在爬楼梯时滑倒或失去对栏杆的抓地力。 穿不会滑在楼梯上的防滑鞋底平底鞋。 避免使用带有拐杖的自动扶梯，因为脚或拐杖很容易被夹在移动楼梯之间或侧面。 如果可能，选择带拐杖的电梯。
