如果您患有高血压或涉及心脏，肾脏或肝脏的疾病，您的医生可能会开利尿剂。 利尿剂使您的肾脏通过尿液消除多余的水和钠。 根据MyOptumHealth.com，除水和钠外，某些利尿剂还会影响人体的钾，钙和镁水平。 如果您被处方服用利尿剂，则应特别注意这些矿物质，并在喝酒前咨询医生。
低钠食品
而不是吃高钠食品，您应该集中精力吃新鲜水果，蔬菜，无盐肉和低脂乳制品。 美国心脏协会指出，吃含钠过多的食物会降低利尿剂的功效。 您饮食中的大部分钠盐都来自商业加工食品和在饭店准备的饭菜。 应避免的高钠食品包括罐装汤和蔬菜，商业化调味酱，熏制和腌制食品，例如泡菜，橄榄，酸菜，培根，牛肉干和鲱鱼，所有奶酪，酪乳，咸味零食，大多数干谷物，番茄汁和肉汤。
钾含量高的食物
您需要适当的钾平衡，以确保心脏，肌肉和神经系统正常运作。 一些利尿剂会使您的身体失去太多钾。 高钾食物包括土豆，香蕉，橙子，李子，葡萄干，杏桃，西红柿，抱子甘蓝，菠菜，干豆，豌豆和坚果。 您每天应食用三至五份新鲜蔬菜和两至四份新鲜水果。 在增加饮食中的钾含量之前，请先咨询医生有关利尿剂的类型。 与常规的利尿剂相比，被称为保钾利尿剂的利尿剂可防止人体排出过多的钾。 如果您服用的是保钾利尿剂，则应避免摄入过多的钾。
含钙和镁的食物
长期使用of利尿剂会导致您的身体失去钙。 您需要钙来增强骨骼，牙齿和身体健康。 请咨询您的医生，以查看您是否正在服用利尿剂。 高钙食物包括牛奶，酸奶，低钠奶酪，钙强化橙汁和硬豆腐。
利尿剂还可能导致人体失去镁，因此请确保饮食中包括必需的矿物质。 富含镁的食物包括坚果，种子，豆类，菠菜和糙米。
