蟹饼中的卡路里会因制备方式而异。 如果您想要低热量的蟹饼，请自己制作，而不要从餐厅订购。 坚持一两个蟹饼，以控制卡路里。
身份证明
蟹饼是用蟹肉和其他各种成分制成的菜，例如黄油，洋葱，盐，鸡蛋，伍斯特酱，辣椒粉，黑胡椒，塔塔酱，面包屑，芹菜，欧芹，芥末粉或大蒜。 它们可以油炸，炒，烤或烤。
金额
AllRecipes.com上的一份烤蟹饼食谱列出了一个蟹饼的卡路里计数为92卡。 一个蟹饼将包含4.1克脂肪和35毫克胆固醇。 AllRecipes网站上的另一条食谱列出了一个蟹饼的卡路里计数，为409卡，脂肪为31.6克，胆固醇为71毫克。
提示
为了节省卡路里，请烤蟹饼而不是油炸。 推荐“顶级厨师长”资深人士大卫·伯克（David Burke）推荐，加芥末和柠檬皮调味，并使用低脂蛋黄酱。 使用大量蟹肉和少量蛋黄酱。
