你一个小时要去练习场燃烧多少卡路里？

尽管您可能幻想在周末打高尔夫球的链接，但在比赛开始前的几天里访问练习场可以帮助您练习挥杆。 这种锻炼不仅是一种训练工具，而且还是燃烧卡路里的一种方式。 但是，您在练习场一小时内会燃烧掉的卡路里远远少于您在进行这项运动时燃烧掉的卡路里。

在练习场上花费时间可以帮助您改善高尔夫比赛。

迈向更好的健康之路

反复使用会适度燃烧卡路里的运动会导致体重减轻。 如果您致力于通过经常访问练习场来改善自己的游戏，那么此锻炼可以帮助您朝着更苗条的身材迈进。 网站CalorieLab指出，一个150磅重的人在练习场60分钟内燃烧约136卡路里的热量。 在同一活动的一个小时内，一个200磅重的人燃烧了约182卡路里的热量。

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从练习场移至发球区开始高尔夫游戏后，您将提高燃烧卡路里的速度，同时提高耐力和力量。 一个150磅重的人在用电动推车打高尔夫球时每小时燃烧170卡路里的热量，而在携带她的球杆时每走一小时则消耗238卡路里的卡路里。 在同一两次活动中，一个重200磅的人分别燃烧228和319卡路里。