身份证明
您的脊椎由23个软垫制成。 颈颈部区域6个，胸中后部区域12个，下腰部区域5个。 这些圆盘就像减震器，有助于移动范围。 但是由于压力变化，它们可能变形或撕裂，甚至会突出或被推到其正常位置之外。 脊柱减压技术试图降低压力，并且可以采取手术或非手术形式。 倒立疗法是一些人转向的另一种疗法，涉及倒吊在天花板上固定的靴子上或放在倾斜的倒立桌上。
手术减压
克利夫兰诊所列出了五种主要的脊柱减压手术类型，涉及去除椎间盘的部分，骨碎片，椎骨或结缔组织。 与所有侵入性外科技术一样，这些技术可能很昂贵，花费10, 000美元或更多。 恢复期长； 并带有潜在的副作用，例如出血，血块，永久性神经或组织损伤或对麻醉剂的过敏反应。 克利夫兰诊所指出，缓解神经根压力的手术成功缓解了80％至90％的患者的疼痛。
非手术减压
如果背部问题不那么严重，您的医疗保健提供者可能会选择一种非手术减压技术，这种技术对健康的威胁较小。 这通常涉及一种牵引方式，在这种方式下，脊柱的各个部分会通过计算机化的牵引系统有序地，连续地轻轻拉开。 意大利圣塔科罗纳医院（Santa Corona Hospital）于2005年在《神经神经外科补剂》（Acta Neurochirurgica Supplement）中发表了一项研究非手术减压牵引力的研究，发现在完成治疗的41例患者中，有78％的患者报告病情改善并且生活质量得到改善。 根据残疾人世界的统计，这种类型的脊柱减压术的费用从每次访问100美元到200美元不等，通常需要大约20次访问，总计2, 000到4, 000美元。
反演
进行倒立治疗时，您将以颠倒的姿势站立，以扭转重力对脊椎的影响，同时将头向下倾斜在桌子上。 倒立台的支持者认为，它们可以减轻椎间盘和脊椎神经根的压力，并增加椎骨之间的间隔。 《哈佛妇女健康观察》的总编辑塞莱斯特·罗布·尼科尔森（Celeste Robb-Nicholson）博士在“合作伙伴首映”网站上写道，反转疗法可以提高血压，降低心率并增加眼睛的压力。 在某些使用者中，它会导致视网膜出血，头痛和视力模糊。 如果您怀孕或患有高血压，心脏病或任何眼疾，则不应使用倒置表。 倒立疗法是最便宜的背部疗法，如果您购买自己的桌子，则价格从$ 300到$ 500不等。
