剧烈运动会使您的眼白变红。 许多因素都会导致红眼的出现，但是几乎在所有情况下，这种情况都容易得到治疗和解决。 如果您在运动中或运动后出现严重的红眼，请咨询医生。 他可以帮助诊断并建议有效的治疗方法。
行使
某些形式的运动（例如举重）需要劳累，并会导致心率瞬间升高。 压力的增加和血流的增加会在您的头部积聚压力，从而导致血管扩张，包括眼睛中的血管。 如果压力太大，则眼睛中的细小血管会破裂并使巩膜（眼睛的白色部分）呈现红色。 锻炼越剧烈，脑袋所承受的压力就越大。
刺激
某些刺激物可能会使您的眼睛变红。 运动时汗水很容易进入眼睛，引起刺痛。 汗水还会刺激眼睛的血管。 在户外运动时，诸如过敏原，风和灰尘之类的天然元素也会刺激眼睛并刺激血管。 某些气候对眼睛的危害比其他气候更恶劣，但最终决定红眼严重程度的是您对过敏原的敏感性以及眼睛对自然元素的适应能力。
结膜下出血
某些人会出现严重的红眼病，其中几乎整个白眼区都会出现红血丝。 这种极端的红眼现象是由于结膜下出血引起的。 特别是在需要剧烈劳累的运动过程中，会发生这些情况。 在结膜下出血期间，眼中的血管破裂，血液扩散到眼表。 由于结膜-覆盖眼睛的透明膜，血液不会从眼睛漏出。 结膜不能迅速吸收血液，因此血液会一直滞留在眼睛上，直到出血停止并且身体可以吸收血液为止。 结膜下出血很少需要医疗护理。 出血后通常会在10到14天内清除血液。
治疗与预防
您可以使用非处方眼药水缓解红眼的刺激和炎症。 滴眼剂产品中的透明溶液可冷却眼睛并减轻刺激引起的瘙痒。 滴眼液还有助于减缓眼睛中的出血。 选择人造眼泪而非抗红眼药水。 如果过多或超过几天使用抗氧化滴剂中的羟甲唑啉成分，可能会导致红色反弹。 如果您的眼睛敏感并在户外运动，请戴上防护眼镜，例如太阳镜或运动眼镜，以防风和空气微粒进入眼睛。 进行剧烈运动时，要注意持续呼吸。 举重时避免屏住呼吸。 这只会增加您的头部产生的压力和压力。
医疗注意
尽管大多数情况下红眼会自行解决，但如果您的病情持续超过两天，则应寻求医疗帮助。 如果您感到眼睛疼痛或视力改变，还应该去看医生。 如果您的眼睛在穿透后变红，或者出现头痛，视力模糊和困惑，请立即寻求紧急医疗救助。 恶心和呕吐以及在灯光下看到光晕是其他严重症状，需要立即进行专业护理。
