当在柔软的床垫或厚枕头上睡觉时，颈部僵硬和活动范围有限通常是由于脊柱排列不佳所致。 经过数小时的不自然弯曲后，脖子上的肌肉可能会痉挛或神经发炎。 但是，有时候颈部僵硬可能是更严重症状的征兆。
颈部拉伤
脖子上的肌肉，腱和韧带在突然的剧烈运动中可能会拉伸或撕裂。 对于肌肉和腱-将肌肉与骨骼相连的组织-这种伤害称为劳损。 在韧带（将两块骨头连接在一起的组织）中，称为扭伤。 无论哪种情况，医生通常都建议在头两到三天内进行冷疗，根据需要使用非处方止痛药，如果不引起其他疼痛，则建议轻柔按摩。
紧张性头痛
脖子僵硬也可能与紧张性头痛有关。 最初被认为是由于压力导致的长期肌肉收缩引起的，现在人们认为紧张性头痛是疼痛感受器过度活跃和大脑神经信号问题的结果。 压力和情绪障碍也可能起作用。 由于紧张性头痛触发因素包括不良姿势和长时间不舒服的姿势，因此它们的活动范围可能会减少。
脑膜炎
脖子僵硬并伴有发烧和头痛，可能表示脑膜炎或脊髓和大脑周围组织肿胀。 脑膜炎通常是由病毒感染引起的，但也可能是由细菌或真菌感染引起的。 尽管许多病例无需治疗即可自行解决，但并发症可能很严重，甚至危及生命。 因此，如果您有脑膜炎症状，请寻求医疗帮助。 快速获得治疗可以降低出现严重问题的风险。
宫颈肌张力障碍
颈肌张力障碍或痉挛性斜颈是一种罕见的医学疾病，可引起疼痛的非自愿性颈部肌肉收缩。 这种疾病可能会迫使您的头部不受控制地向前，向后或侧向扭曲。 宫颈肌张力障碍最常见于中年女性，可发生在生活的任何阶段，并且无法永久治愈。 手术可能会帮助重症患者，注射肉毒杆菌毒素可以在一段时间内减轻症状。 偶尔它会自行消失而无需治疗。
