当面对使用垫子或毛巾做瑜伽时，这真的不是“哪个人”的问题。 瑜伽垫是成功，安全和舒适练习的必要条件。 但是，由吸湿织物制成的特殊制作的瑜伽毛巾通常带有橡胶把手，可将其固定在适当位置，是一种可以在某些类型的课程中提供价值的附加组件。
选择瑜伽垫
虽然一些纯粹主义者可能会选择瑜伽毯或裸露的地板进行练习，但瑜伽垫会使您的练习更加舒适。 高质量的垫子是用PVC或热塑性弹性体或TPE制成的，它们都具有一定的粘力和易于清洁的特性。 瑜伽垫也可用天然材料制成，例如竹子，黄麻，天然橡胶或棉。
您选择哪种垫取决于您选择的练习类型。 一种恢复性的瑜伽练习，主要是在支撑地板姿势下而不是出汗的情况下，要求使用几乎任何材料制成的厚垫。 滑倒和滑倒都不是问题。
：最好的瑜伽垫
抓地力的PVC，TPE或天然橡胶垫是主动练习的最佳选择，因为它们可提供牵引力，使您在下狗时保持姿势。 垫的厚度在很大程度上取决于您。 如果您希望脚和膝盖下有一些垫子，请选择大约1/4到1/2英寸的厚度。 1/8英寸厚的垫子是标准配置，如果在站立和平衡姿势上做大量练习时可能会更可取-如果垫子不太厚，您会感觉更多与地面接触并保持稳定。
您需要瑜伽毛巾吗？
瑜伽垫提供的抓地力和支撑力意味着它是非常必要的物品。 问题就变成了，但是，您需要用毛巾盖住它吗？ 普通的浴巾不适合放在瑜伽垫上，因此不适合用于瑜伽练习。 但是，瑜伽专用毛巾的底部粘在垫子上的抓地力很小，因此毛巾不会滑动。 毛巾布的毛巾吸收水分也很重，吸收的汗液不如瑜伽专用的超细纤维毛巾有效。
在购买瑜伽毛巾之前，请先询问自己以下几点：
- 您是否参加大量出汗的练习？
- 您想要最卫生的做法吗？
- 您想让您的垫子持续很长时间吗？
吸收系数
在垫子上放一块瑜伽毛巾，以吸收一些汗水并保持紧绷感。 这样您就可以放心地使用Eagle and Dancer。
洗衣因素
用精油和水的混合物或其他天然清洁剂喷洒瑜伽垫总是一个好主意。 但是，深度清洁粘性垫可能会面临更多挑战。 瑜伽毛巾很容易扔进洗衣机，因此，皮肤上的所有油脂，死细胞和汗液都会被洗掉，从而在您和您使用的垫子之间留下卫生屏障。 如果您依靠工作室垫子，那么一条毛巾特别有价值-您真的不知道它们在哪里。
保护因素
一些瑜伽垫可能是一笔巨大的投资，因此您希望它能持续尽可能长的时间。 使用瑜伽垫可保护您的垫子免受经常使用的磨损。 您可以从垫子的柔软性中受益，但是毛巾可以防止垫子因摩擦而形成孔洞或撕裂。
